面试一定要有松弛感！-牛客网-牛客企业版-牛客企业服务

最近，牛客社区中有不少面试求助帖，越来越多牛友正在努力攻克面试关。

但是，要知道，成功通过面试，不全然是依靠技巧的运用，面试中的状态也非常重要。

社区中就有牛友分享自己心中的“面试二八定律”：20%的松弛感+80%的刻意练习。

松弛感，可以理解为内心深处的放松，过程拼尽全力，结果好坏都能接受，不用力过猛、不计较得失。

而“面试松弛感”，就是个人状态的放松，从容大方地在和HR进行双向沟通。

其实，比起谨慎小心的求职者，HR更喜欢放松自在的求职者。因为谨慎小心的背后，是自我地位的放低，更是对自己的不够自信，从而也更容易紧张、结巴，无法呈现自己最好的状态。

面对这样的求职者，HR势必会担心其入职后，是否同样低姿态工作、是否同样小心翼翼，倘若一直秉承着这种工作态度，很难长远发展。

而从容大方、具备松弛感的求职者就截然不同了，沟通相处让人舒服，不仅预见了未来合作能够顺利进行，还能够影响身边人接受正面的情绪。

其实，这种表露出带有松弛感的姿态，并不都是先天性格使然，现实中我们花点时间练习，同样可以获得这种松弛感。

那么，怎么去培养“面试松弛感”，提高面试通过率呢？

别担心，快跟着牛牛一起学习获得“面试松弛感”的三个小技巧！

“面试松弛感”的前提，是提早做的充足准备。

因为准备充足，对求职公司及岗位的了解透彻，知道面试官会问什么，在意什么，因而更有底气。

所以建议在面试前，将公司的简介、业务范畴、求职的JD全部通读一遍，提炼关键词，然后分析公司需要什么样的求职者。

接着我们就能预判面试官可能提的问题，无非就是从JD中的关键词、个人简历出发，然后通过面试问题的预判，梳理对应的回答思路，模拟面试及回答，练习熟练后再上场，才能做到冷静面对、临危不乱。

“面试松弛感”的体现，是沟通表达的流畅度。表达流畅，自然会给面试加分；但是一边体现状态放松，另一边表达支支吾吾，就会让面试官觉得你没有在认真对待这次求职，反而会留下不好的印象。

所以锻炼表达的流畅度，非常重要。

首先我们要足够熟悉自己的简历，每段工作经历、每项工作任务，都知道做了什么、怎么做、结果如何以及心得体会。切忌简历造假或过分夸大过往经历，不然分分钟就会被戳破。

其次就是面试前锻炼我们的“结构化表达”，也就是把过往经历的过程浓缩精简、以结果为导向。这样的表达方式，不仅逻辑清晰，而且也能答到面试官想听到的回答上。

面试是双向的选择，面试官在面试你的时候，你也同样在面试面试官。

切忌以卑微的姿态去参加面试，求职者并不是低人一等，而是和面试官一样平等的位置，你也是一名“面试官”，在面试这家公司。

所以，拿出自信的态度，把面试当作是一场“特别的聊天”，聊经历、聊能力，适当体现自己的个人优势，同时也多了解公司的发展方向、岗位的预期和工作内容。

只有这样，拿到offer后，我们才能更准确了解这家公司，是不是我们期望的那样。

“面试松弛感”不是躺平，更不是摆烂，而是在全力以赴的基础上，对结果保持开放的态度。

面试结果虽重要，但结果不是唯一，这家不行，尝试多投、海投，下家说不定更好。

现在，放松自己的紧绷的神经，尝试一步步放松自己的面试状态，锻炼“面试松弛感”。你会慢慢发现，这种松弛感，在冥冥之中助力了我们的面试，回赠我们想要的结果。

最后，跟着牛牛一起默念吸引力法则：愿工作“从天而降”｜愿offer“接踵而来”！