程序员是一个特殊的群体，更需要被关爱，吃的东西更不能马虎，但是很多时候又是时间很宝贵，总不能经常吃泡面类的吧，那么有没有什么更高效和健康的食物呢？
我们来看程序员们的回答：
诙谐幽默版：
吃键盘
狗粮！
要我说，技术书籍最健康了😄
吃，软妹子……送的都行。别赞，要脸。😷
发自内心吃货版：
关键要有肉
好吃就行
认真回答版：
蔬菜吧，胡萝卜，油麦菜，还有水果，吧唧吧唧~~程序员本来坐的时间就长，吃肉多容易变胖胖~~
多吃些绿色食品，饭后喝点帮助消化的酸奶也不错，要不然一坐下去一动不动半天胃就容易不舒服了
若饭，快速又有营养，分分钟搞定午餐，用有限的时间来码代码
吃饭堂的…
核桃？
坚果类的不错，再来一杯咖啡更棒。工作时嚼口香糖也是不错的选择。
只要是喜欢的妹子送的，什么都好吃！
吃餐厅
一定要有营养的，肉不可缺，苹果，必须锻炼每天
蛋白质和水果吧。
泡面
早餐一定要吃，纯牛奶+面包。午餐忌吃脂质多的食品，可吃瘦肉，牛肉等蛋白多的食品，也多吃蔬菜。午餐8分饱。晚餐吃蔬菜就好了，7分饱。忌夜宵，忌泡面
寿司
多吃青菜。。。。
若饭呀，还能有什么比这个更省时间，最重要比方便面什么的有营养多了
鸡蛋牛肉鸡胸肉牛奶
最廉价的营养鸡蛋牛奶水果吧
鸡蛋苹果牛奶，一共才5块，我还吃胖了
鸡蛋不能少
上班的时候，坚果类零食（比如腰果，开心果之类的），水果！就这样简单，再来一杯热咖啡，绝配…在家的话，汤就加一些山药，枸杞等护肤护眼的食材，其他的就荤素搭配即可！
熬夜太多，多吃绿色食品。泡面啥的应该尽量少吃，虽然很方便。程序员也应该在保证工作效率的前提下提高生活质量哈
胡萝卜、蓝莓对眼睛好《《黑芝麻、黑豆、黑米对头发好《《鸡肉、鸡蛋、鱼肉、猪肉、豆腐蛋白质高《《各种蔬果补充维生素《《饮食清淡对胃好【最重要：羊肉、韭菜、枸杞等也要适量食用，反正对身体好】
来点鸡汤最好了。。。既营养又美味
胶原蛋白，自从做了程序员，原本圆嘟嘟可爱的脸现在已经部分凹陷，百度说胶原蛋白流失了π_π
喝蔬菜汁，最好有苦瓜
汉堡王，四层牛堡啊
那这里的话，总结的说，程序员健康确实是不容忽视，除了日常的锻炼，那么饮食就显得尤为重要，我们要合理搭配好自己的饮食，但是程序员往往没有那种条件去自己做饭，现实一点就是定外卖，但是我通过大家的回答，看到了一种新型食物----若饭。
我知道若饭是通过同事，我们的CTO就在吃，他是一个注重时间胜于一切的人，他甚至觉得吃饭都是浪费时间，但是我不知道他是怎么知道有若饭这个东西的，但是知道后他都没有先买一个尝试一下，他一定就是定了一周的，拿到之后欣喜若狂，其实就是一个冲剂，重要的是有营养，给你搭配好的营养，还高效。他还推荐给了CEO，两个人乐此不疲。
我还是有些惊讶，感觉这连吃饭都不吃了，会不会提前进化，而且作为一个吃货的我来说，感觉这就失去了吃饭的乐趣。
但是有一天我加班，就也入了坑，吃方便面实在不营养，而且那天连吃饭的时间都没有，我就想到了若饭，就吃了同事的一包，很快就“喝”完了，也没有影响工作。
好吧，后来就特意去查了一下
我觉得若饭在一些情况下对程序员还是很适合的：
1、熬夜加班赶项目
2、外卖点到选择困难
3、真的没有时间吃饭
当然，我并不建议程序员天天吃，偶尔一天代替1~2餐还是不错的，建议程序员们常备。
这是若饭的官网：重构你的身体 | 若饭官网：
